Oui,… vous avez bien lu. Vous faites du sport tout en étant assis.
Vos muscles restent en action, alors que vous êtes assis. Vous conservez votre équilibre en étant assis au moyen de vos abdominaux et muscles dorsaux. Votre stabilité de base travaille et vous maintient en forme. En continuant à utiliser vos muscles, votre corps ne retombe pas en mode d’affaissement, mettant moins de pression sur votre dos.